成人の日ってことでお休み。３連休だ。正月休み明けで体調が戻らずに疲労ばかりが増していたので助かった。 ただ、今回は山に行ったので脚がガクガクしてる。こりゃ、まじめに少し体重減らすことを考えないと駄目かもしれないなぁ。 婆さんが、日曜日の早朝…

この土日、山で滝行。土曜日の山は雨から雪になった。標高があると少しだったけど、積もるのも早いんだね。道々、先生が歩きながら道端に用意してある塩化カルシウムを撒きながら歩いた。もっとも、急勾配の道だけだったけれど、おかげで転倒せずに済みまし…

今日から仕事始めです。連休中体調（腕）が変だったのに、緊張感があるのか、今日は楽。でも、初日から具合が悪くなった人もいるので、やっぱり、休みでも多少体を刺激しないと駄目なのかもしれないね。休みだからってゴロゴロってのが一番毒みたい。 胃腸障…

正月休みが終わる、８日間。虚しかったなぁ。。 親類に不幸があったせいもあって、そんなに正月らしい準備もしなかったし普通に連休を過ごした感じだったのに、家の中では、婆さんがトラブルメーカーになってイライラさせられっぱなしだった。布団に潜ってい…

年末に筋を違えてしまったのか、右の肩から腕全体に痛みが走る。肩にばかりシップしていたのだけれど、一向に痛みが引かないので、腕を色々動かしてみたら、肘の上の筋に痛みが出てきて、どうやらここが原因で肩にまで痛みを響かせていたようだ。肩と首筋に…